Licht und Beleuchtung

Die Beleuch­tungs­stärke misst man in Lux (lx). Dieser Wert beschreibt die Lichtleistung, die von einer Lampe abgestrahlt wird und auf die beleuchtete Fläche trifft. Die Lichtleistung nimmt ab, je weiter die Lampe von der beleuchteten Fläche entfernt ist. Nor­mal­sich­tige Menschen benötigen 2000 – 3000 lx, um bei normalen Kontrasten die volle Sehschärfe zu entwickeln. Kinder benötigen weniger Lichtleistung. Je älter ein Mensch wird, umso größer wird die benötigte Lichtleistung, um die volle Sehschärfe zu entwickeln.

Da der Abstand der Lichtquelle zur beleuchteten Fläche nicht zu groß sein sollte, um die optimale Beleuchtung zu erhalten, benötigt man Lampen nahe am Arbeitsplatz bzw. am Lesegut. Wählen Sie deshalb am besten Leuchtmittel, die nicht zu heiß werden. Halo­gen­leuch­ten oder herkömmliche Glühbirnen entwickeln z. B. große Hitze, während LED-Lampen auch bei hoher Beleuch­tungs­stärke nicht warm werden.

Bei einem Leuchtmittel kommt es nicht nur darauf an, wie hell das Licht ist, das es hervorbringt. Auch die Lichtfarbe bzw. Farb­tem­pe­ra­tur ist ein wichtiger Punkt bei der Auswahl der richtigen Beleuchtung. Auf Glühbirnen-Verpackungen steht oft, dass die Lampen „warmweißes“ oder „tages­licht­wei­ßes“ Licht produzieren. Diese Angaben beschreiben die Lichtfarbe. Damit ist die Eigenfarbe des Lichts gemeint. Sie wird durch den Wert der Farb­tem­pe­ra­tur bestimmt, die in Kelvin (K) gemessen wird.

Je niedriger die Farb­tem­pe­ra­tur ist (je geringer also die Kelvinzahl), desto höher ist der Rotanteil im Licht. Dadurch wirkt es gelblicher und insgesamt wärmer. Warmweiße Lampen (2700 bis 3300 Kelvin) empfinden wir deshalb als gemütlich und behaglich. Mit steigender Farb­tem­pe­ra­tur steigt auch der Blauanteil im Licht und es erscheint weißer.

Glühlampen haben eine Farb­tem­pe­ra­tur von ca. 3000 K, bei Leucht­stoff­lam­pen liegt die Farb­tem­pe­ra­tur zwischen 2700 K und 6500 K. Relativ neu auf dem Markt sind Leucht­stoff­lam­pen, deren Licht der Farb­tem­pe­ra­tur des Tageslichts sehr ähnlich ist. Man bezeichnet es dem­ent­spre­chend als „tageslichtweiß“. Dieser Effekt wird ab einem Wert von 5300 K erreicht. Tageslicht hat eine Farb­tem­pe­ra­tur von ca. 5800 K.

Aufgrund ihres sparsamen Ener­gie­ver­brauchs empfehlen viele Experten heute LED–Technik. Diese zeichnet sich durch lange Lebensdauer und beein­dru­ckende Lichtstärke aus. Auch bei LED-Leuchten gibt es verschiedene Lichtfarben. Zum Teil lassen sich die Lichtfarben regulieren und verschiedene Beleuch­tungs­stärken einstellen, sodass das Licht individuell auf den jeweiligen Bedarf angepasst werden kann.

Lichtfarben können Kontraste verstärken und damit die Sehleistung von Betroffenen unterstützen. Welche Beleuch­tungs­stärke und welche Lichtfarbe die beste Sehleistung erbringt, muss jedoch individuell ausprobiert werden. Geeignete Leuchten finden Sie in Fach­ge­schäf­ten oder bei Augenoptikern, die sich auf die Anpassung ver­grö­ßernder Sehhilfen spezialisiert haben.

• Ist meine Beleuchtung ausreichend hell?
• Verteilt sich das Licht bestmöglich oder gibt es zu helle und zu dunkle Ecken?
• Werde ich durch das Licht geblendet?
• Werfe ich oder Gegenstände Schatten, die mich einschränken?
• Gibt es Spiegelungen des Lichts und wie kann ich sie vermeiden?
• Erscheint mir die Lichtfarbe angenehm und sehe ich dadurch mehr Kontraste?